Tag: nawyki

alkoholizm
nawyki, psychologia, uzależnienia

Mądra poprawa

System Mądrej Poprawy a uzależnienie. Trochę zboczymy z tematów tego bloga, ale nie za bardzo. Było już o nawykach i ich modyfikacji w celach bardziej pożądanych. Teraz skupimy się na nałogach, czyli tych najbardziej destrukcyjnych form nawyków. Problem uzależnienia i jego profilaktyki wchodzi w zakres działań jakie podejmuje jednostka w celu ulepszenia siebie.  I to […]

thinking
psychologia

Pułapki negatywnego myślenia

Na pewno mi się nie uda. Grecki filozof Epiket (ok. 50-130 r.n.e) powiedział: “Niepokoi nas nie to, co nam się przydarza, lecz nasze myśli o tym, co się przydarza.” Już dawno zanim psychologia ruszyła się do ataku na myślenie negatywne, ten znany myśliciel trafnie sformułował istotę myśli negatywnych, że to nie sytuacja sprawia, że czujemy […]