psychologia

pandemia
expats, lęk, nerwice, psychologia, relacje, wellness

Lęk w obliczu pandemii Covid-19

Lęk przed nieznanym. Znajdujemy się obecnie w trudnym do zrozumienia czasie pandemii. Zmuszeni do ograniczenia naszej aktywności i pozostania w izolacji społecznej zaczynamy czuć niepokoje związane z powstałym zagrożeniem . Zaczynamy myśleć o sobie i najbliższych, z którymi musieliśmy się odgrodzić, aby ich chronić. Zewsząd jesteśmy bombardowani informacjami o kolejnych przypadkach zakażeń. O liczbie zmarłych, […]

arteterapia
expats, psychologia, psychology, wellness

Dlaczego arteterapia pomaga rozładować napięcie?

O Arteterapii Czym jest arteterapia? Arte – to łacińskie słowo oznacza wykonanie czegoś w sposób doskonały (ars-sztuka). Słowo terapia, pochodzi od greckiego therapeuein – opiekować się, przywracanie zdrowia, leczenie. Arteterapia – to leczenie przez sztukę. Terapia to wyspecjalizowana forma oddziaływania w obszarze fizycznego i psychicznego funkcjonowania człowieka, bez pomocy środków farmakologicznych. Zakres sztuk przy pomocy […]

komunikacja
komunikacja, psychologia, relacje

Tajniki komunikacji w związkach

Relacje między kobietą a mężczyzną Niby od dziecka uczymy się języka mówionego, sposobów porozumiewania się z innymi ludźmi, lecz w ostatecznym rozrachunku sprawa nie jest taka prosta. Czasem ciężko znaleźć słowa, czasem wzburzenie, czy zaabsorbowanie problemami nie pozwala nam komunikować w sposób skuteczny. Skuteczny, znaczy taki, żeby rozmowa nie przerodziła się w aktywna kłótnię, gdzie […]

lęk
lęk, nerwice, psychologia

Strach ma wielkie oczy

Lęk i strach ma te same wielkie oczy  Siedzisz sobie w pracy, jest późne popołudnie, wiesz, że tylko parę godzin dzielą cię od wygodnej kanapy twojego salonu. Zastanawiasz się, co zrobisz na kolację, gdy nagle twoje myśli zaczynają się kotłować. Czujesz poddenerwowanie, zaczynasz oddychać szybciej, następuje gonitwa myśli: coś jest nie tak, brzuch mi podchodzi […]

online
psychologia, relacje

Przyciągający profil randkowy.

Idealny profil randkowy Zapisałam się na jeden z bardziej znanych profili randkowych. W sumie pisałam taki mini cykl o zdradach i romansach, więc zbierałam obserwacje. Co ja się napatrzyłam, to moje! Jako kobieta i jako psycholog. Niesamowite przeżycie. Jako że wybrałam portal międzynarodowy, to miałam dostępnych miliony profili mężczyzn z całego nieomal świata. Moje spostrzeżenia […]