Latest Posts

thinking
psychologia

Pułapki negatywnego myślenia

Na pewno mi się nie uda. Grecki filozof Epiket (ok. 50-130 r.n.e) powiedział: “Niepokoi nas nie to, co nam się przydarza, lecz nasze myśli o tym, co się przydarza.” Już dawno zanim psychologia ruszyła się do ataku na myślenie negatywne, ten znany myśliciel trafnie sformułował istotę myśli negatywnych, że to nie sytuacja sprawia, że czujemy […]

relacje
psychologia, relacje

Związki na odległość cz.3 – 10 kroków do szczęścia

10 kroków do szczęścia. Dzięki omówionym we wcześniejszym wpisie stanom emocjonalnym, które “doznają” związki na odległość dowiedzieliśmy się, że pewne emocje, których doświadczamy są całkowicie naturalne i powszechne. Oczywiście czasami może zdarzyć się, że emocje te wyrwą się spod kontroli, wtedy warto rozważyć zwrócenie się o pomoc do specjalisty. Najczęściej jednak złość, depresja, niepokój, poczucie […]

relacje
psychologia, relacje

Związki na odległość cz.2

Związki na odległość – fazy emocjonalne związane z separacją. W pierwszym wpisie opisałam reakcje szczeniąt na opuszczenie przez matkę. Podobne reakcje zaobserwowano u ludzi będących w związkach na odległość. Wyodrębniono* 3 fazy emocjonalne, które są stałe i dotyczą każdego związku. Protest  Jest reakcją na nieuchronną separację, może występować krótko przed planowanym wyjazdem partnera. Może przejawiać […]

relationship
psychologia, relacje

Związki na odległość i magia rozstania

Związki na odległość = “rozwiązki” W tak rozwiniętym i globalnym świecie jak teraz wiele osób jest zmuszona do życia w związku na odległość. Niektórzy nawet wybierają taką formę świadomie, ze względu na jego specyfikę. Pary pozostają w związku na odległość a to ze względów ekonomicznych, politycznych, czy kulturowych. Nie o tym będę tutaj pisała. Pragnę […]