Latest Posts

arteterapia
expats, psychologia, psychology, wellness

Dlaczego arteterapia pomaga rozładować napięcie?

O Arteterapii Czym jest arteterapia? Arte – to łacińskie słowo oznacza wykonanie czegoś w sposób doskonały (ars-sztuka). Słowo terapia, pochodzi od greckiego therapeuein – opiekować się, przywracanie zdrowia, leczenie. Arteterapia – to leczenie przez sztukę. Terapia to wyspecjalizowana forma oddziaływania w obszarze fizycznego i psychicznego funkcjonowania człowieka, bez pomocy środków farmakologicznych. Zakres sztuk przy pomocy […]

komunikacja
komunikacja, psychologia, relacje

Tajniki komunikacji w związkach

Relacje między kobietą a mężczyzną Niby od dziecka uczymy się języka mówionego, sposobów porozumiewania się z innymi ludźmi, lecz w ostatecznym rozrachunku sprawa nie jest taka prosta. Czasem ciężko znaleźć słowa, czasem wzburzenie, czy zaabsorbowanie problemami nie pozwala nam komunikować w sposób skuteczny. Skuteczny, znaczy taki, żeby rozmowa nie przerodziła się w aktywna kłótnię, gdzie […]

lęk
lęk, nerwice, psychologia

Strach ma wielkie oczy

Lęk i strach ma te same wielkie oczy  Siedzisz sobie w pracy, jest późne popołudnie, wiesz, że tylko parę godzin dzielą cię od wygodnej kanapy twojego salonu. Zastanawiasz się, co zrobisz na kolację, gdy nagle twoje myśli zaczynają się kotłować. Czujesz poddenerwowanie, zaczynasz oddychać szybciej, następuje gonitwa myśli: coś jest nie tak, brzuch mi podchodzi […]

online
psychologia, relacje

Przyciągający profil randkowy.

Idealny profil randkowy Zapisałam się na jeden z bardziej znanych profili randkowych. W sumie pisałam taki mini cykl o zdradach i romansach, więc zbierałam obserwacje. Co ja się napatrzyłam, to moje! Jako kobieta i jako psycholog. Niesamowite przeżycie. Jako że wybrałam portal międzynarodowy, to miałam dostępnych miliony profili mężczyzn z całego nieomal świata. Moje spostrzeżenia […]

mózg
mózg, neuropsychologia, psychologia

Mózg rządzi.

Czym jest mózg? Jest najważniejszym organem. Składa się z wody, białka, tłuszczu i soli mineralnych. To czerwonawa galareta o kształcie orzecha włoskiego po obraniu, która produkuje prąd elektryczny. Zbudowany z ok.200 miliardów komórek nerwowych (neuronów). Można by rzec: majstersztyk! I tak jest. Ta galareta jest odpowiedzialna za wszystko od wstawania rano, po pierwsze zakochanie i […]

brain
mózg, neuropsychologia, psychologia

Mózg do odnowy. Remont zacznij już dziś.

W zdrowym ciele zdrowy mózg. Średnia wieku systematycznie rośnie. Żyjemy dłużej niż nasi przodkowie. Wiemy jak ważne jest dbanie o kondycję, o utrzymanie naszych ciał w dobrej formie jak najdłużej. Odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny – nikomu nie trzeba tego tłumaczyć. Ale czy przypadkiem nie zapominamy o najważniejszym organie? Czy ktokolwiek z nas ćwiczy swój mózg? […]